材料（１人分）
- 寒天
- １カップ
- まぐろフレーク
- 大匙 ４～５
- すり胡麻
- 大匙 半分
- めんつゆ
- 大匙 １・５
作り方
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- 1
- 寒天は水２５０ｍｌに対して粉寒天小匙半分を、煮とかして固めたものを使っています。
-
- 2
- 寒天はさいの目にカットして器に入れる
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- 3
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- めんつゆをかけたら軽く混ぜあわせる
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- 4
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- まぐろフレークをのせてすり胡麻をかけたらできあがり♪
おいしくなるコツ
ダイエット中なので胡麻にしましたが、マヨネーズをかけてあうと思います！
きっかけ
ヘルシーな寒天でおつまみを作ってみました
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