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カスタードケーキで♪　ヘルシー寒天パフェ レシピ・作り方

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ブ〜子
寒天でボリュームをだしてヘルシーなおやつパフェを作りました
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

カスタードケーキ
１こ
寒天
２分の１カップ
プレーンヨーグルト（無脂肪）
大匙　３
ジャム（お好みの味）
大匙　１
レーズン
１０粒ぐらい
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作り方

  1. 1
    なべに水２５０ｍｌと粉寒天小匙半分を入れて、煮溶かして固めたものを、４分の１の量使っています
  2. 2
    カスタードケーキはこちらを使いました
  3. 3
    寒天とカスタードケーキはを賽の目にカットしておく
  4. 4
    グラスに寒天、ケーキと交互に入れていく
  5. 5
    上からヨーグルトをかける
  6. 6
    ジャムとレーズンをトッピングして出来上がり♪
  7. 7
    ☆寒天は市販品でも手作りでもお好きな物を使ってください
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

☆無糖寒天＆無脂肪ヨーグルトを使ったのでジャムも添えてみました

きっかけ

カスタードクリームの甘さを利用してボリュームあるパフェ風にしてみました

公開日：2012/12/28
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関連情報

カテゴリ
パフェ寒天

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 1 件）

2013/01/25 00:18
レーズンの代わりにブルーベリーでジャムはブルーベリージャムを使って作ったよ♪パフェなのにヘルシーって嬉しいね♡ 私ヒートテック持ってないの～やっぱり温かい？
momotarou1234
実は（笑）ヒートテックを昨年のお値下げで初購入したの！だからまだ未着用。先週の土曜は超寒くてババシャツ着たけどね（笑）職場の人達は早い時期から着てたよ

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