グレープフルーツ入り♪ ヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- グレープフルーツ（３～４房）
- ４分の１カット
- プレーンヨーグルト（低脂肪）
- ５０ｍｌ
- ミネラルウォーター
- ５０ｍｌ
- オリゴ糖
- 小匙 １
作り方
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- 1
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- グレープフルーツは薄皮を剥き、種があれば取り出し小さくちぎって、水、ヨーグルトと一緒にジューサーに入れる
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- 2
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- オリゴ糖も入れてスイッチオン♪形がなくなるまで撹拌する
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- 3
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- グラスに注いでできあがり♪
おいしくなるコツ
水とヨーグルトの割合はお好みで！
ダイエット中なので低脂肪ヨーグルトを使いましたが、プレーンヨーグルトの方が味はしっかりすると思います
きっかけ
ダイエッタァ～のヘルシー飲料を作ってみました