材料（２人分）
- 小麦粉★
- １００ｇ
- 水★
- １００ｃｃ
- 卵★
- ２個
- 粉末かつおだし★
- 小さじ１
- キャベツ
- ２００ｇ
- シーチキン
- １缶（８０ｇ）
- お好み焼きソース（中濃ソースでもＯＫ）☆
- 適量
- かつお粉☆
- 適量
- 青海苔☆
- 適量
- マヨネーズ☆
- 適量
作り方
-
- 1
- ★を混ぜる。
きざみキャベツと油を切ったシーチキンを加える。
（シーチキンの油で、
お好み焼きを焼くので、
捨てないで。）
フライパンを熱して、シーチキン油を入れる。
-
- 2
- 種を入れて焼く。
焼き時間の目安
片面中火１分＋弱火４分
返して、
片面中火１分＋４分
☆でトッピング。
焼くので、さっぱりしています。