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お腹もお肌もキレイ☆ブルーベリースムージー♪ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

美肌にも便秘解消にもいい♪っと言われているスムージー。
今日は、ブルーベリーを使ったスムージーですよ☆

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

冷凍ブルーベリー: ひとつまみ

バナナ: １本

ヨーグルト: 大さじ2

レモン輪切り: ３枚

氷: ５個

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作り方

1

ミキサーに材料を全ていれましょう♪
約1分ミキサーにかければ、美味しいスムージーの出来上がりです～ヽ(´▽`)/

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は、水分が氷だけなのでトロトロとしたスムージーでしたが、サラリと飲むタイプが好きな方は、ミネラルウォーターや牛乳をたしていただくと、サラリとしたスムージーになりますよ♪

きっかけ

ブルーベリーのスムージーを作ったことがなかったので、冷凍ブルーベリーを購入して作ってみました♪

公開日：2015/10/12

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関連情報

カテゴリ: 健康飲料ブルーベリー

関連キーワード: 健康便秘解消ダイエットフルーツスムージー

このレシピを作ったユーザ

ajj1117 こんにちわ♪　食べることとお酒を飲むことが大好きな独身女性です～。仕事で時間がないからこそ、作るのは簡単料理！飲むのが好きだからおつまみ！　そして、食べて飲む私だからこそのダイエットレシピ！を中心に楽しくアップしていきたいと思います。一緒においしいを共有して、お料理を楽しみましょうね♪

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