血液サラサラ!トマトサラダ レシピ・作り方

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na( ^ω^ )
もう一品ってときに助かります☻

材料(4人分)

トマト 大
1個
新たまねぎ
1個
タレなし納豆
1パック
青じそドレッシング
ひとまわし

作り方

  1. 1
    トマトを水洗いし、スライスして、お皿に並べる。
  2. 2
    新たまねぎをみじん切りにし、空気にふれさせる。
  3. 3
    納豆をよくかき混ぜ、2の新たまねぎとあわせて混ぜる。青じそドレッシングで味付けする。
  4. 4
    トマトを並べた上に3を乗せると出来上がり。
    青じそを上にトッピングしたら見栄えも良くいいです。写真
    ねぎをのっけてます。

おいしくなるコツ

たまねぎの辛味は空気に触れることでなくなるそうです。水にさらしてしまうと水溶性の栄養が水といっしょにでていってしまうので、さらさないことをおすすめします。

きっかけ

たまねぎはみじん切りにしたときが一番、血液サラサラの成分が働くと聞いたので作りました。

公開日:2018/06/17

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カテゴリ
トマトサラダ納豆新玉ねぎ

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