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人参とホワイトアスパラのおかず♬ レシピ・作り方

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みぃゃんっ

素材の味はそのままで♬ふりかけをかけて栄養強化！

材料（1人分）

人参: 1/3本

ホワイトアスパラ: 1本

水: 大さじ2

1歳からの野菜ふりかけ: 小さじ1

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作り方

1

人参、ホワイトアスパラの皮を剥き、ヘタを切って、それぞれ別の耐熱皿に水大さじ1と一緒に入れてラップをし、柔らかくなるまで加熱します。
2

ザルにあけて、冷めたら、ふりかけをまぶして和えたら出来上がり♬

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

離乳食

公開日：2014/07/21

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カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）にんじん

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