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人参とホワイトアスパラのおかず♬ レシピ・作り方

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みぃゃんっ
素材の味はそのままで♬ふりかけをかけて栄養強化！

材料（1人分）

人参
1/3本
ホワイトアスパラ
1本
水
大さじ2
1歳からの野菜ふりかけ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    人参、ホワイトアスパラの皮を剥き、ヘタを切って、それぞれ別の耐熱皿に水大さじ1と一緒に入れてラップをし、柔らかくなるまで加熱します。
  2. 2
    ザルにあけて、冷めたら、ふりかけをまぶして和えたら出来上がり♬
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

離乳食

公開日：2014/07/21
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カテゴリ
離乳食完了期（12ヶ月以降）にんじん

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