【無脂肪・超低脂肪】レモンのフラン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
nonfatlowfat
焼きプリンのようなぷるぷるとした食感とレモンの爽やかさが特徴です。

材料(6~8人分)

2個
はちみつ
60g
薄力粉
60g
無脂肪乳
200g
レモン汁
2個分
バニラエッセンス
少々

作り方

  1. 1
    ボウルに卵とはちみつをいれ、しっかりと混ぜ合わせる。
  2. 2
    1のボウルに薄力粉をふるいながら加え、さっくりと混ぜ合わせる。
  3. 3
    2にレモン汁、無脂肪乳、バニラエッセンスを加え、混ぜ合わせる。甘さが足りない場合は、はちみつを足す。
  4. 4
    180度に予熱したオーブンで25~30分焼く。

おいしくなるコツ

レモンの酸っぱさによって、はちみつの量を調整してください。

きっかけ

ケーキ作り中の失敗から思いつきました。

公開日:2011/10/13

関連情報

カテゴリ
その他のプリン・プディング
関連キーワード
スイーツ ノンクリーム ダイエット ヘルシー
料理名
フラン

このレシピを作ったユーザ

nonfatlowfat 無脂肪料理、超低脂肪料理を開拓中です。慢性膵炎、クローン病、潰瘍性大腸炎の方はもちろん、授乳中の方、メタボが気になる方、ダイエット中の方、健康的な食生活に関心のある方に。ノンオイル、ノンバター、ノンクリームのレシピです。公式ページオープンしました! http://nonfatlowfat.info/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする