【無脂肪・超低脂肪】レモンのフラン レシピ・作り方
材料（6～8人分）
- 卵 2個
- はちみつ 60ｇ
- 薄力粉 60ｇ
- 無脂肪乳 200ｇ
- レモン汁 2個分
- バニラエッセンス 少々
作り方
- 1 ボウルに卵とはちみつをいれ、しっかりと混ぜ合わせる。
- 2 1のボウルに薄力粉をふるいながら加え、さっくりと混ぜ合わせる。
- 3 2にレモン汁、無脂肪乳、バニラエッセンスを加え、混ぜ合わせる。甘さが足りない場合は、はちみつを足す。
- 4 180度に予熱したオーブンで25～30分焼く。
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- カテゴリ
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- 料理名
- フラン
nonfatlowfat
無脂肪料理、超低脂肪料理を開拓中です。慢性膵炎、クローン病、潰瘍性大腸炎の方はもちろん、授乳中の方、メタボが気になる方、ダイエット中の方、健康的な食生活に関心のある方に。ノンオイル、ノンバター、ノンクリームのレシピです。公式ページオープンしました！ http://nonfatlowfat.info/
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