ポルフェノールいっぱい！冷凍バナナ♪ レシピ・作り方

Name: ポルフェノールいっぱい！冷凍バナナ♪
Total time: 5 min
Yield: 3〜4
Ingredients: バナナ 2本; ジップロック 1枚

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5分以内
100円以下

ゆきのえ

バナナを冷凍すると、ポリフェノールが倍増！！シャーベットみたくおいしくなります(^^)

みんながつくった数 1件

材料（3〜4人分）

バナナ: 2本

ジップロック: 1枚

作り方

1

バナナの皮をむき、1センチ幅くらいの輪切りにする。
ジップロックに並べて入れて、なるべく空気を抜いてふたをする。冷蔵庫に入れて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷凍すると食感が変わります！シャーベットのようにまわりはシャリシャリして、とけてくると、とろっとした食感になります。ポリフェノールが倍増するということで、我が家は常備して、ヨーグルトなどに入れてたべています(^^)1ヶ月はもちます！

きっかけ

バナナがたくさんあったので、冷凍しました(^^)

公開日：2022/04/21

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このレシピを作ったユーザ

ゆきのえゆきのえを見てくださり、ありがとうございます！！お洒落な料理はできませんが、身近なもので、簡単に美味しく作れるものを作っていけたらとおもいます(^^)

つくったよレポート（ 1 件）

2023/07/23 05:10

そのままのバナナを食べない子もこれはパクパク食べました♡ ポリフェノールも増えるのですね♡

ころころん♡

つくレポありがとうございます(^^)お子さんも食べられるようになり、嬉しいですね♪参考にして下さりありがとうございました(o^^o)

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