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もりもり夏野菜のトマト煮 レシピ・作り方

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ぷんちゃんだよ
食欲無い今の時期にピッタリ♪

ちょっと甘酸っぱい味でたっぷりの野菜が食べれます♪

材料(2人分)

ズッキーニ
1/2本
たまねぎ
1/2個
トマト
2個
茄子
2本
かぼちゃ
100g
冷凍ベジタブルミックス
50g
にんにく
1/2片
大さじ2
黒砂糖
大さじ2
醤油
小さじ1
黒酢
大さじ1強
アッケシソウ塩
ふたつまみ
ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
大さじ2
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作り方

  1. 1
    トマトは皮を剥いて2センチ角にカット。

    ズッキーニ・茄子は縦半分にして、半月切り。

    ナスは水につけてアクを抜く。

    かぼちゃは一口大にカット。

    タマネギはくし切り。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油大さじ1と微塵切りしたニンニク、玉ネギを入れてで炒め、玉ネギが透き通ってきたら鍋に移す。
  3. 3
    鍋にトマトを加え、沸騰してきたら蓋をして弱火で10分煮る。
  4. 4
    .フライパンに残りのオリーブ油を入れて、ナスを炒めナスに薄く色がついたらズッキーニ、かぼちゃ、ミックスベジタブルを炒め鍋に入れる。
  5. 5
    煮立ってきたら、酒・黒砂糖を加えて7分煮て、黒酢・醤油を加える。
    アッケシソウ塩・ブラックペッパー味を調える。

きっかけ

夏野菜が沢山あったのでトマト煮を作ってみました♪

公開日:2011/07/17

関連情報

カテゴリ
トマト全般
料理名
もりもり夏野菜のトマト煮

このレシピを作ったユーザ

ぷんちゃんだよ 毎日を楽しく健康に♪ 長生きしたいですねぇ~♪ http://blogs.yahoo.co.jp/punchankenchan

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