おから入りベイクドオートミール♪りんごのせ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールとおからパウダーをグラタン皿に入れて混ぜ、豆乳or牛乳に浸して10分おく。

2. 2

   りんごは薄切りにして、耐熱容器でラップをせずに1～2分しんなりするまでレンチンする。

3. 3

   1にりんご以外の材料を入れてよく混ぜる。

4. 4

   表面を平らにならして、りんごを上に乗せ、ラップをして600Wで2分レンチンする。

5. 5

   オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。