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アボカドと卵とトマトのサンド レシピ・作り方

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かば蔵
ヘルシーサンド

材料(1人分)

ベーグル
1個
ゆで卵
1/2個
トマト
1スライス
レタス
1枚
アボカド
1/2個
マヨネーズ
大さじ1/2
粒マスタード
小さじ1
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    ベーグルを横にスライス
  2. 2
    ゆで卵をスライスして塩コショウをふる
  3. 3
    マヨネーズと粒マスタードを混ぜる
  4. 4
    ベーグルの断面に3を1/3残して塗る
  5. 5
    ベーグルにレタス・トマト・卵・アボカドの間に3の残りをちょっとずつのせつつ重ねる
  6. 6
    ベーグルの上側を乗っけて出来上がり

おいしくなるコツ

ベーグルは小松産大麦ベーグル使ってますがシンプルなベーグルなら何でも〇

きっかけ

BIKKEのベーグルいっぱいあるから

公開日:2017/10/02

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般ベーグルビタミンの多い食品の料理ベジタリアンアボカド
関連キーワード
簡単 ヘルシー サンド ベーグル
料理名
パン

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