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大麦生活で!ミートソースクラッカー レシピ・作り方
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まるっとまる
朝ごはんに♪
材料(1人分)
大麦クラッカー
4枚
あいびき肉
50g
たまねぎ(みじんぎり)
大さじ2
にんにく
1/4かけ
トマトソース
大さじ4
トマトケチャップ
大さじ1
塩
ひとつまみ
オリーブ油
大さじ1
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作り方
1
にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンに油を熱して1とたまねぎのみじん切りを入れてしんなりするまでいためたらひき肉を加えて色が変わるまでいためる。
3
トマトソース、ケチャップ、塩を加えて2~3分いためたら火を止める。
4
クラッカーに3をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあったもので。
公開日:2014/03/26
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まるっとまる
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