材料（4人分）
- バナナ
- 1本
- おから
- 150g
- 卵
- 1個
- 無脂肪牛乳
- 60ｃｃ
- 強力粉
- 100g
- ベーキングパウダー
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- オーブンを180度に余熱
-
- 2
- バナナをボウルに入れて潰し、おからと卵をくわえよく混ぜる
-
- 3
-
- 牛乳は半分加え混ぜる
-
- 4
- 粉を加えよく混ぜる
（水分が足りない時は残りの牛乳を少しづつ足して加減する）
-
- 5
- ヘラで放射状に8等分して、スプーン2個を使って生地を丸めオーブンシートを敷いた天板にのせて
20分焼く
おいしくなるコツ
バナナはよく熟れて柔らかくなった物を使うと甘くって美味しいです
きっかけ
おからとバナナでヘルシーおやつ
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