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爽やか涼やか♡茹で鶏の玉ねぎドレッシングがけ レシピ・作り方

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めがねのしし
シンプルな茹で鶏と玉ねぎドレッシングでメインのおかずを!おもてなしの一品にも♡
バジルとマーマレードも添えると爽やかな香りで食欲がわき、見た目も涼やかです~

材料(2ー人分)

鶏胸肉
1枚
小さじ1
大さじ1
600ml
玉ねぎドレッシング
大さじ6
バジル
10枚
あればマーマレード
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏肉は室温に戻しておく。
    鍋に水、塩、酒を入れて火にかけ、沸騰したら肉を入れる。中火で加熱し、再び沸騰してからさらに1分ほどゆでて火を止める
  2. 2
    蓋をしてそのまま冷ます
  3. 3
    食べやすく薄くスライスした鶏肉をお皿に並べる
  4. 4
    玉ねぎドレッシングをかけてバジルは手でちぎって添える
  5. 5
    もしあれば、マーマレードを添えてね!我が家は甘夏の皮で作ったジャムを添えてます!
  6. 6
    スープは美味しいので捨てないで!野菜やコンソメを入れて調理してみてね♡

おいしくなるコツ

玉ねぎドレッシングはたっぷりと!バジルの量やマーマレードはお好みで!

きっかけ

高たんぱく質の胸肉は積極的に摂りたい!今回はたくさん作った玉ねぎドレッシングを使いたくて、

公開日:2021/07/01

関連情報

カテゴリ
玉ねぎドレッシング低カロリーおかずオレンジジャム・マーマレードバジルサラダチキン

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