食べすぎ注意☆ピーマンとツナの中華和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは種を取り除き細切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをしレンジで1分半加熱する。加熱後出た水分はしっかり切っておく。

2. 2

   あたたかいうちに、ツナ、★印の調味料を加えて混ぜ合わせる。

3. 3

   白ごまを加えてさらに混ぜ合わせる。

4. 4

   盛り付けたら出来上がり。