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しゃけと味噌の玄米おにぎり レシピ・作り方
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約10分
300円前後
イーヨーさん
おいしくて栄養たっぷり
材料(1人分)
玄米ごはん
4分の1膳
しゃけの切り身
4分の1切れ
バジルの葉
1枚
味噌
小さじ1
すりごま
少々
味付け海苔
3分の1枚
天日塩
少々
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作り方
1
しゃけは焼いて骨をとってほぐす。
2
玄米ごはんを三角ににぎり、味噌を塗ってバジルとしゃけをのせる。
周りに縦3分の1に切った海苔を巻いて天日塩とすりごまを振る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
台風準備で作りました
公開日:2020/09/12
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このレシピを作ったユーザ
イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。 ブログも見てね
https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/
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