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久々お弁当 レシピ・作り方

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Puᒼᑋªⁿ♥︎
給食なので、滅多に要らないのだけれど
今日わ…終業式…1時間授業…
で…今の時季だと…小皿に取り置きしても傷みませんから…炒り玉子だけ、今日作りました！

材料（1人分）

ごはん(ぎっしり目)
150〜200g
チキンスティック
4本
ほうれん草(下ゆで済み)
ひとつまみ
サラダ油
少々
玉子
1個
塩胡椒
少々
プチトマト
2個
ごま塩
少々
醤油
少々
鰹節
少々
バラン
2枚
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作り方

  1. 1
    チキンスティック←は、夕飯などから←取り置き
    プチトマトは、ヘタを取り、半分にカットして、ミニ串で刺しておく。
    ほうれん草わ、弁当用のホイルに、入る位に、鰹節、醤油を掛け、取り置き
  2. 2
    フライパンに、サラダ油
    少しで、炒り玉子を作り、ホイルに詰める。
    弁当箱に、ごはんぎっしり目に詰める。
    (片寄るから…)
  3. 3
    ごはんに、バランで区切り←(リーフでも良い。)
    チキンスティック、ほうれん草、炒り玉子、プチトマトを、チキンスティックの間に
    入れ込む
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お弁当わ…片寄ります。弁当箱にぎっしり←詰めて、オカズの量で←ごはんの量も調整！オカズが少ない場合←ごはん多目に〜！

きっかけ

この時季わ…毎回←取り置きを利用して お弁当を詰めます プチトマトや←彩り物わ←カット←串に刺し、入れれる状態に！ほうれん草←もボイル済みで大丈夫なので… 玉子←わ当日が良いです

公開日：2015/12/18
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関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当（子供用）
料理名
久々お弁当

このレシピを作ったユーザ

Puᒼᑋªⁿ♥︎ こんにちわ・・・番茶～～！”” 好き嫌いゎあっても作るのも好きなんです(*'ω'*)ﾎﾟｯ これでもｗｗ ぉ惣菜ゎ・・・ほぼ買わない方が多いですね(*'ω'*)ﾎﾟｯ ここに記載できるものばかりなのか？？ どうだか？わかりませんが 時間があれば覗いてください(*'ω'*)ﾎﾟｯ

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