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はったい粉＆ゴーヤ＆バナナ抹茶オレレシピ・作り方

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はったい粉＆ゴーヤ＆バナナ抹茶オレです。

材料（１人分）

ゴーヤ: ４０ｇ

バナナ: 小１本

牛乳: １５０ｃｃ

抹茶: 小さじ１

はったい粉: 小さじ１

黒蜜: 小さじ１

氷: １～２個

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作り方

1

ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。バナナは皮を剥き、適当にちぎる。
2

ミキサーに材料を全て入れ、スイッチオン。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/05/30

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージーゴーヤ

関連キーワード: ゴーヤジュースはったい粉バナナ

料理名: はったい粉＆ゴーヤ＆バナナ抹茶オレ

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