材料（１人分）
- 冷凍ゴーヤ レシピ：1920007626
- ２０ｇ
- 青汁粉末
- １本(3ｇ)
- 梨
- １/４個
- りんご
- １/４個
- 人参
- １/４本
- マンゴージュース
- １２０ｇ
- 氷
- お好みで
作り方
-
- 1
- 梨・りんごは芯を除き、皮を剥き適当な大きさに切る。
人参は皮を剥き小さく切る。
-
- 2
- ミキサーに材料を全て入れ、スイッチオン。
おいしくなるコツ
お好みで、マンゴージュースを他のジュース又は、牛乳(豆乳)に変えて下さい。
きっかけ
スムージーを飲む時に、青汁も一緒に摂取したくて。
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