夏野菜ピザトースト(潰瘍性大腸炎◎) レシピ・作り方

Name: 夏野菜ピザトースト(潰瘍性大腸炎◎)
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1枚; ミニトマト 2〜3個; ナス 1/2本; ピーマン 1個; ケチャップ 適量; バター ひとかけ; ピザ用チーズ ひとつまみ

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約10分
300円前後

myuuumin♬

彩り鮮やか☆夏野菜たっぷりのピザトーストです！元気カラーで栄養もたっぷり摂れます！

材料（1人分）

食パン: 1枚

ミニトマト: 2〜3個

ナス: 1/2本

ピーマン: 1個

ケチャップ: 適量

バター: ひとかけ

ピザ用チーズ: ひとつまみ

作り方

1

トマトとピーマン、ナスを輪切りにします。
フライパンにバターをのせて、ピーマンとナスを炒めます。
2

食パンにケチャップを塗り、炒めたナス、ピーマンをのせ、トマトをのせます。
チーズをふりかけて、オーブンで焦げ目が付くまで焼けば、完成です！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

新鮮な夏野菜と美味しいパンがあれば、誰でも簡単に作れちゃいます♪

きっかけ

畑で美味しそうな夏野菜を頂いたので、ピザトーストを作ってみました！

公開日：2020/08/17

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このレシピを作ったユーザ

myuuumin♬ からだに優しくて、見て食べて楽しい！美味しいメニューを考えるのが大好き♪ 憧れの料理家さんは栗原はるみさん☆ 潰瘍性大腸炎の方でも食べられるお腹にも優しい料理の開発にも、取り組んでいます！ ※潰瘍性大腸炎◎・☆の表記は、寛解期で症状が落ち着いている方を対象にしています。個人差により食べられるものが異なるため、体調に合わせて参考になさってください。 ☆は調子が良くないときにも食べやすい料理です！