簡単♪ 糖質制限オムライスの作り方！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブオイル大さじ１を入れ、タマネギを炒める。

2. 2

   ケチャップを炒める。

3. 3

   ご飯・塩・黒胡椒を入れ、さらに炒める。

4. 4

   フライパンにバター・オリーブオイルを入れて、よく解いた全卵を焼く。

5. 5

   卵を巻いて完成。