チアシード入りバナナヨーグルトジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヨーグルトにチアシードを入れ混ぜ、30分くらい置いておく。

2. 2

   ミキサーにバナナ、牛乳、蜂蜜、氷を入れ、ミキシングして、しっかり混ぜ合わせる。

3. 3

   ②に①を入れ、スプーンで軽く混ぜ、カップに注ぐ。