ちくわとワカメの和風サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
omameshan
ちくわとわかめって相性いいです♪
ドレッシングも簡単に作れます。
レタスもたっぷりいれてサラダにしちゃいました☆

材料(1人分)

ちくわ
3本
ワカメ
40g
レタス
大2枚
マヨネーズ
大さじ2
めんつゆ
大さじ2
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    マヨネーズ、めんつゆ、醤油をまぜ合せておきます。
  2. 2
    ボールにレタスをちぎっていれ、斜め切りにしたちくわ、水で戻したわかめをいれます。
  3. 3
    2に1のタレを和えて完成。

きっかけ

残り物で簡単サラダ。

公開日:2011/01/27

関連情報

カテゴリ
その他の練物
料理名
ちくわとワカメの和風サラダ

このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています(笑) 運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8%キープできてます。 ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい! でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。(基本節約がモットーです。)

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする