ライスペーパーで♪ヘルシーお好み焼き風レシピ・作り方

Name: ライスペーパーで♪ヘルシーお好み焼き風
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ライスペーパー 2枚; 生卵 一個; ●キャベツ（千切り） 大さじ3; ●じゃこ 大さじ1; ●桜エビ 大さじ1; ●ベーコン（細切り） 大さじ1; ●ピザ用チーズ 大さじ2; ♪マヨネーズ 小さじ2; ♪お好みソース 小さじ2; ♪白ごま 小さじ2; ♪刻みのり 大さじ1

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約15分
100円以下

☆りんりんりん☆

ライスペーパー2枚でお好みの具を挟み、グルテンフリーでヘルシーに仕上げました！

材料（1人分）

ライスペーパー: 2枚

生卵: 一個

●キャベツ（千切り）: 大さじ3

●じゃこ: 大さじ1

●桜エビ: 大さじ1

●ベーコン（細切り）: 大さじ1

●ピザ用チーズ: 大さじ2

♪マヨネーズ: 小さじ2

♪お好みソース: 小さじ2

♪白ごま: 小さじ2

♪刻みのり: 大さじ1

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作り方

1

大きめのフライパンにライスペーパーを一枚置き、卵を割り入れ、伸ばしながらひろげる。その上に●を順に平たく乗せる。
2

もう一枚のライスペーパーを上に置き挟み込み、フライパンの蓋をしてから強めの弱火にかける。
3

3分前後で端から焦げて火が通ってきたら、フライ返しでひっくり返し、蓋をして焼く。
4

2、3分焼いて、お好みのこげめがつけば、皿に取り出す。
♪をかけて、出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

軽め昼ごはんです

公開日：2023/09/25

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このレシピを作ったユーザ

☆りんりんりん☆ 使い勝手がかなり悪くなってなかなか書き込めないため、更新遅めです。炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、簡単美味しい卵かけご飯多数、キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポート承認しますが、お返し遅くなります、すみません。