蒸しにんじんのツナサラダ＊キャベツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ
- 2〜3枚
- ツナ水煮缶
- 1個
- にんじん
- 1本
- コーン
- 10粒
- 白こしょう
- ひとふり
作り方
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- 1
- ①キャベツをスチーマーに入れて軽く洗って水をきりフタをする
②レンジ500wで3〜4分熱する
③レンジができたらスチーマーのフタを取らず数分蒸らす
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- 2
- キャベツをお皿にうつしてキッチンばさみで刻む
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- 3
- にんじんを乱切りにする
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- 4
- ①にんじんをスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで3〜4分熱する
③レンジができたらスチーマーのフタを取らず数分蒸らす
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- 5
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- キャベツの上にツナ水煮缶の中身をのせる
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- 6
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- ①にんじんにつまようじをさしてやわらかくなっていたらok
②ツナのまわりに盛り付ける
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- 7
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- ①コーンをのせる
②白こしょうをふりかけできあがり
おいしくなるコツ
味が物足りない場合はお好みの調味料をプラスする
きっかけ
蒸し野菜サラダにハマってます
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