にんじん入り♪簡単レンジで無限ピーマンレシピ・作り方

Name: にんじん入り♪簡単レンジで無限ピーマン
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: ピーマン ５個; 人参 1/2個; ツナ缶 1缶; ♪塩胡椒 2振り; ♪ごま油 小さじ2; ♪味覇（ウェイパー） 小さじ2; ♪醤油 小さじ2

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5分以内
300円前後

☆りんりんりん☆

ピーマン、人参、ツナで簡単レンジ調理で作れます
お弁当の一品にも^ - ^

材料（3人分）

ピーマン: ５個

人参: 1/2個

ツナ缶: 1缶

♪塩胡椒: 2振り

♪ごま油: 小さじ2

♪味覇（ウェイパー）: 小さじ2

♪醤油: 小さじ2

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作り方

1

ピーマンと人参は細切りにする。
大きめの耐熱容器にこれとツナ缶を入れ、上に♪を入れ軽く混ぜる。
2

1にふんわりラップをして、レンジで4分半加熱する。
3

2がしんなりしていたら、良く混ぜ合わせて出来上がり＾＾
冷やしてお召し上がりください＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでゴマを振りかけて下さいね

きっかけ

いただきもののピーマン消費レシピです

公開日：2020/07/13

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このレシピを作ったユーザ

☆りんりんりん☆ 使い勝手がかなり悪くなってなかなか書き込めないため、更新遅めです。炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、簡単美味しい卵かけご飯多数、キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポート承認しますが、お返し遅くなります、すみません。