バナナは撹拌しやすい大きさに切ってあらかじめまとめて冷凍しておくと便利。 軸の部分は間に砂が入っていることがあるので特にきれいに水洗いしてください
ほうれん草の軸にも栄養がたっぷりとTVでやっているのをみて、あまり気にならない見た目・食感で食べたいな―と思い。
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