材料(2人分)
- いよかん
- 1個
- 冷凍カットキウイ
- 60g
- オレンジジュース
- 1カップ
- ポッカレモン
- 小匙1
作り方
-
- 1
- 包丁でいよかんの皮に筋を入れ、横半分に切ります。
そのあと皮をむき、適当な大きさに切ります。
-
- 2
- ミキサーに1、冷凍カットキウイ、オレンジジュース、ポッカレモンを入れ
1分かき混ぜます。
-
- 3
- 2をマグかプに注ぎ1個当たり1分加熱したら完成です。
きっかけ
風邪の予防のために、ビタミンたっぷりのスムージーを作りました。
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