材料（１人分）
- 玉ねぎMサイズ
- 2分の1個
- ウインナー、ブロッコリーなど
- 1本、1房
- ケチャップ
- 小さじ2
- チューブ入りニンニクすりおろし、塩、胡椒
- 少々
作り方
-
- 1
- ウインナーを半分に切り縦に切れ込みを入れ中にニンニクを少量はさむ。玉ねぎは薄切、ブロッコリーなど青物野菜一口大。塩胡椒→指2本分の一つまみ、ケチャップで和えてレンジで2～3分。
おいしくなるコツ
タコさんウインナーにチューブ入りすりおろしニンニク少々を絞ってほんのり香るようにします。
きっかけ
お弁当用料理。
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