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ワカモレ☆アボカドで作る簡単ディップ! レシピ・作り方

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Honeybee
メキシカンレストランで出てくる、ディップです。トルティーヤチップスにつけていただきます♪クラッカーにも合います♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

アボカド(大)
1/2個
玉ねぎ
1/8個
プチトマト
4個
レモン汁
小さじ1
塩ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ:みじん切り、プチトマト:できれば1/4カットの小さめサイズにします。玉ねぎに辛味がある場合は、水にさらします。
  2. 2
    アボカドを半分に切り、皮から外して器かボールに入れます。フォークの背を使って潰します。
  3. 3
    2にレモン汁、塩ブラックペッパーを入れて混ぜます。
  4. 4
    4に玉ねぎとトマトを入れ、トマトが潰れないよう軽く混ぜて出来上がりです!

おいしくなるコツ

レモン汁が入っているので、変色しません。大人が食べる時は、タバスコ、レッドパプリカなどのスパイスを入れるとアクセントが出ます。

きっかけ

健康目的のダイエット中の為、おやつはコーントルティーヤチップスがほとんどです。ワカモレをつけると、満腹感も増し、且つ美味しいです♪パーティーのappetizerにも♪

公開日:2021/07/31

関連情報

カテゴリ
ワカモレ簡単おつまみプチトマト玉ねぎアボカド

このレシピを作ったユーザ

Honeybee ご覧いただきまして、ありがとうございます。 アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。 体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。 私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。 グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。 みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/13 22:46
美味しくできました。ありがとうございます。
3マリム3
つくレポありがとうございました^ ^

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