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ビタミンEで美容にもいい！アーモンドスムージー レシピ・作り方

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もーこ29
アーモンドはビタミンEの他にも、オレイン酸やミネラルなど…美容にもダイエットにもいいことだらけ！

材料（1人分）

冷凍バナナ
1本
青汁粉末
1袋
アーモンド
10粒
牛乳
150cc
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作り方

  1. 1
    全ての材料をボトルに入れて、ブレンダーにかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎朝、スムージーを作るので、体にいいものでアレンジを考えています。

公開日：2017/08/25
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カテゴリ
グリーンスムージーピーナツを使わない（ピーナッツアレルギー）牛乳・乳飲料バナナ

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