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ブロッコリー＆しらすのチーズトースト レシピ・作り方

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あいぼそ
１枚で色んな栄養を摂取できる優れものトーストです♪
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

食パン
1枚
スライスチーズ
1枚
ブロッコリー
1房
しらす
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは下ゆでして、細かく刻んでおく。
  2. 2
    食パンにスライスチーズをのせ、その上にブロッコリーとしらすをのせ、トースターで焼いたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

忙しい朝に、トースト1枚で効率良く栄養補給できるように作りました。

公開日：2014/08/10
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関連情報

カテゴリ
食パンしらすブロッコリーその他の乳製品

このレシピを作ったユーザ

あいぼそ 日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。 ２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。 どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪

つくったよレポート（ 2 件）

2018/12/06 20:19
とっても美味しくいただきました。 病みつきになり、毎朝いただいてます。
oppeke22
レポありがとうございます。とっても美味しそうに作っていただき嬉しいです。ありがとうございます。
2014/08/31 20:34
朝ごはんに頂きました。ブロッコリーとしらすとチーズって、合いますね♪　美味しかったです。＾＾*
v(。・・。)るん♪0394
作ってくださりありがとうございます。 朝から栄養摂取できた気分になりますよね。

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