ブレンダーで豆乳ジュース♪大葉とメロンとレモン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 炭酸水
- 100ｃｃ
- 無調製豆乳
- １００㏄
- 大葉
- １０枚
- メロン
- １/８個
- レモン
- 大１
作り方
-
- 1
- メロンは角切りにしておきます。
-
- 2
- ブレンダーに炭酸水・大葉・メロンを加えスイッチオン
-
- 3
- 豆乳とレモンを加え、ひとまぜしたらできあがり。
おいしくなるコツ
大葉：カロチン、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウム、ビタミンＣ、Ｂ1、Ｂ2、Ｅ、食物繊維
メロン：カロチン・ビタミンC ・カリウム
きっかけ
ヘルシーに！
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栄養たっぷりな大葉とあまーいメロンにレモンもプラスしたさっぱり豆乳ジュースです。