ツナのカレーマスタード人参ラぺレシピ・作り方

Name: ツナのカレーマスタード人参ラぺ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 人参 1㎝くらい; ★ライトフレークツナ 小さじ1; ★あらびき黒胡椒 少々; ★カレー粉 少々; ★白胡椒 少々; ★粒マスタード 小さじ1/3; ★アカシア蜂蜜 小さじ1/4; ★岩塩 少々

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5分以内
100円以下

嵯峨　恭也

簡単で美味しい副菜

材料（1人分）

人参: 1㎝くらい

★ライトフレークツナ: 小さじ1

★あらびき黒胡椒: 少々

★カレー粉: 少々

★白胡椒: 少々

★粒マスタード: 小さじ1/3

★アカシア蜂蜜: 小さじ1/4

★岩塩: 少々

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作り方

1

人参は薄切りしてから千切りし、耐熱容器へ入れて500Wの電子レンジで30～40秒ほど加熱します。
2

1の粗熱が取れたら、★を加えて均一に和えながら味を調え、冷蔵庫で軽く冷やして召し上がれ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜が欲しくて

公開日：2023/01/25

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このレシピを作ったユーザ

嵯峨　恭也野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/