ツナともやしのおつまみサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしはシリコンスチーマーか耐熱容器へ入れて、500Wの電子レンジで１～２分加熱し、しんなりしたら、冷水にとって、余分な水けを絞り切ります。

2. 2

   １へツナフレークを油ごと加え、★を混ぜ合わせて味を調えたら、冷蔵庫で軽く冷やしましょう。

3. 3

   ２へブロッコリースプラウトと花かつおを添えて召し上がれ。