受験生のストレス性胃痛ホッとナツメグハニーミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳
- 150
- はちみつ
- お好みで
- ナツメグパウダー
- 一振り
作り方
-
- 1
- 牛乳を直火、またはレンジで沸騰しないように温める。
-
- 2
- はちみつを適量入れる。
（わが家は小さじ1程度）
-
- 3
- ナツメグパウダーを一振り入れて、混ぜたら出来上がり。
おいしくなるコツ
牛乳は沸騰させないように。
きっかけ
わが家の受験生が、ストレス性の胃痛とみられるときに作って、調子もマイルドに改善、とても喜んだレシピです。
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ナツメグは、臭み消し、胃腸の調子を整える、香りにリラックス効果があるそうです。