小松菜と林檎のすっきりハニー檸檬ミントスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- ふじりんご
- 1/4個
- 小松菜
- 1株
- 蜂蜜
- 大さじ1/2
- レモン汁
- 小さじ1/4
- 牛乳
- 60cc
- 塩
- 少々
- ミントリキュール
- 小さじ1/4
作り方
-
- 1
- りんごは皮付きのまま、よく洗って種を除き、1cm幅くらいのくし形に切って塩水にくぐらせます。
-
- 2
-
- 1のりんごとざく切りした小松菜、牛乳、蜂蜜、レモン汁、ミントリキュールをミキサーに加えて撹拌すれば完成です。
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