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プチトマトの肉巻き レシピ・作り方

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ひろりん☆729
リコピンたっぷりトマトでヘルシーレシピ

材料(2~3人分)

プチトマト
15個
豚バラ肉
7~8枚
塩・こしょう
少々
片栗粉
大さじ1
粗挽きこしょう
少々
小さじ2
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作り方

  1. 1
    豚バラ肉を広げて並べる。細長くなるようにお肉を真ん中からスライスする。
  2. 2
    お肉の上から塩コショウ、片栗粉をふりかけて、手でまんべんなく広げる。
  3. 3
    プチトマトを細長いお肉の上にのせて、お肉をトマトにぐるぐる巻いて、爪楊枝で留める。
  4. 4
    フライパンに油を敷き、温まったら、4を入れる。
  5. 5
    強火で表面を焼き、火が通ったら、爪楊枝を抜いてお皿に盛る。
  6. 6
    お好みで粗挽き胡椒を振って完成。

おいしくなるコツ

レタス等の葉物のお野菜を一緒に食べると更に美味しいです!

きっかけ

家庭菜園のプチトマトがたくさん収穫できたので!

公開日:2013/02/22

関連情報

カテゴリ
トマト全般

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ひろりん☆729 食べること、作ること、呑むことが大好きなアラフォーウーマンです。

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