離乳食完了期♪野菜タップリおにぎり☆ レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
- ご飯
- 80ｇ
- 水菜
- 大さじ１（みじん切り）
- 人参
- 大さじ１（みじん切り）
- ピーマン
- 大さじ1/2（みじん切り）
- 鮭
- 大さじ１(ほぐした状態）
- 塩
- ひとつまみ（ほんの少し）
- 海苔（お好みで）
- 5cm角くらい
作り方
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- 1
- 水菜・ピーマン・人参はみじん切りにし、同じ鍋に入れてそれぞれが柔らかくなるまで茹でる。
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- 2
- 柔らかくなったらザルにあげて水気を切る。
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- 3
- 鮭は中まで完全に火が通るまで茹で、皮・骨を取って細かくほぐす。
※骨が残らないように気をつけてくださいね！
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- 4
- ご飯に茹でた野菜と鮭、少量の塩を混ぜ合わせ、お好みの形のおにぎりを作る。
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- 5
- お好みで、海苔を巻いたら完成♪
おいしくなるコツ
野菜の水気はしっかり絞ってからご飯に混ぜてくださいね！
きっかけ
離乳食用に作りました。