【離乳食後期】手づかみ食べ◎レンジで簡単オムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚ひき肉、みじん切りにしたカリフラワーを火が通るまで弱火で炒めます

2. 2

   といた卵に１をまぜます

3. 3

   電子レンジ対応の耐熱容器(写真はリッチェル50ml)に入れ、600Wで4分加熱します

4. 4

   完成！
   ラップにつつんで冷凍保存もできます。解凍するときは600wで1分