材料（2人分）
- ツナ缶
- 半缶
- トマト
- １個
- 玉ねぎ
- 1/4個
- *レモン汁
- 大さじ1
- *亜麻仁油
- 小さじ1
- *カレー粉
- 小さじ1/3
- *塩コショウ
- 少々
- *ミックスハーブ（お好みで）
- 少々
作り方
-
- 1
-
- ツナ缶は水気を切って、中身をほぐしておく。トマトは一口大に切る。玉ねぎはスライス。*は合わせておく。
-
- 2
-
- 1のツナ、トマト、玉ねぎ、*を混ぜ合わせ、器に盛る。完成！
おいしくなるコツ
玉ねぎは水に晒しておくと食べやすいです
きっかけ
カレー粉のよい香りが食欲をそそります
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