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ところてんサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
leopoo
楽天レシピを始めてから、体重が鰻登り。ところてんサラダで少しでも痩せたいんですが…
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
ところてん
1パック
キュウリ
半本
ハム
3枚
トマト
1個
ポン酢
大さじ2
ゴマ
少々
作り方
1
ところてんは軽く水洗いし、ザルにあげてよく水切りしておく。キュウリとハムは細切り。トマトは食べやすい大きさに切っておく。
2
ところてん、キュウリ、ハム、トマトを軽く混ぜ合わせ、器に盛り、ポン酢を回しかける。ゴマをふって完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ところてんにタレがついていたら、それをかけても美味しいです。
きっかけ
楽天レシピを始めてから、体重が鰻登り。ところてんサラダで少しでも痩せたいんですが…
公開日:2012/07/20
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関連情報
カテゴリ
その他の海藻
料理名
ところてんサラダ
このレシピを作ったユーザ
leopoo
食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします(笑)
つくったよレポート(
3
件)
2013/08/05 18:35
地味なところてんが華やかになって、美味しくいただきました。
いぬつかい
つるつるところてんが、爽やかでとても美味しそうです!夏はやっぱり、冷えたところてんですよね。素敵なレポート、ありがとうございます!
2013/05/31 21:05
ハムなしですみません( ノД`)… あっさり、美味しかったです♪ ごちそうさまでした~(^-^)/
ぎにゅ~
わぁ、ゴマたっぷり、しゃきしゃきキュウリもいっぱいで、すごく美味しそうです!超ヘルシーな一品ですね。素敵なレポート、ありがとうございます!
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