簡単ヘルシー豆腐でツナマヨ蒸しパン♪ レシピ・作り方

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オクハマモ
卵、オイル、バター不使用のヘルシー蒸しパンです。ホットケーキミックスを使うので手間いらず混ぜるだけ・・・

材料(5人分)

ホットケーキミックス
200g
豆腐
200g
ツナ缶小
1缶80g
マヨネーズ
大さじ2
ドライパセリ
少々
ブラックペパー
少々

作り方

  1. 1
    ツナ缶はオイルを切って、マヨネーズと混ぜておきます。
  2. 2
    ホットケーキミックスにお豆腐を加えよく混ぜ、マフィンカップ5個に分け入れ、ツナマヨをのせ、プラックペパーとドライパセリをかける。
  3. 3
    蒸気の上がった蒸し器で15分蒸し、竹串をさしてついてこなければ出来上がり!

おいしくなるコツ

お豆腐の量は300gまで可能です。お豆腐は水分量と考え、多いほど柔らかいソフトな感じに仕上がります。300gまでだったらしっかり膨らむので失敗は無いです。専用の蒸し器を持っていないので、今回はレミパンに100均の蒸し台を使用してます。

きっかけ

明日の朝食用に作りました!レンジでチンして熱々を食べようと思ってます!

公開日:2011/01/08

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ蒸しパン
関連キーワード
ホットケーキミックスレシピ おやつ 豆腐の蒸しパン ヘルシー蒸しパン
料理名
蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

オクハマモ 短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ(笑)食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・ ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね! http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/

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