胃腸が弱ってる大王様に《里芋入りおかゆ》 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 里芋
- 1個
- ご飯（雑穀入り玄米）
- 1膳分
- 水
- 500〜1000cc
- しお
- 小さじ1/4
- 出汁の素
- 小さじ1／2
作り方
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- 1
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- 里芋は皮を剥く
★ピーラーで剥くと簡単です
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- 2
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- 厚さ1cmのイチョウ切り
-
- 3
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- 圧力鍋に材料を全て入れる
→強火
→加圧10分
→自然冷却
★雑穀米入り玄米なので長めに加圧しました
-
- 4
-
- 大王様。
かなり痛そうだったので今日は水分多目。
食べて大丈夫そうなら1時間後におかわり
ほぼ離乳食です(^_^)v
-
- 5
- 味が物足りない時はめんつゆ等足して下さい
おいしくなるコツ
体調に合わせて水分量を変えて下さい。
きっかけ
大王様。昨夜は腹痛で唸ってました(๑>◡<๑)
暫くお粥生活です
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暫くはお粥生活です( ^ω^ ) 今回は里芋入りにしました