材料(約5人分)
- プロテインパウダー(ココア風味系)
- 100g
- バター
- 100g
- 薄力粉
- 大さじ2
- はちみつ
- 50g
- 塩
- 3g
作り方
-
- 1
- 「バター 100g」を
電子レンジで約1分、加熱する。
-
- 2
- ボウルに、1で溶かした「バター 100g」、「プロテインパウダー(ココア風味系) 100g」、「薄力粉 大さじ2」を入れ、混ぜる。
-
- 3
- 2に、「はちみつ 50g」、「塩 3g」を入れ、混ぜる。
-
- 4
- 3を、ひとかたまりにしてラップに載せる。薄く押しかためて、四角形を作り、ラップでくるむ。冷蔵庫に入れ、1時間休ませる。
-
- 5
- 4を、冷蔵庫から取り出し、包丁で一口サイズにカットする。
-
- 6
- 5を、トースター(オーブン)に並べ、約5分~10分、焦げないように様子を見ながら焼き、完成。
おいしくなるコツ
生地は薄く作った方が「さっくり」します。
きっかけ
小腹がすいた時のおやつ。
ダイエット・体づくりに。
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