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朝の食卓に♡ヨーグルトときゅうりのサラダ♪ レシピ・作り方

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ヤスのり子
オリーブオイル入りのヨーグルトに、塩揉みをしたきゅうりを入れました♪
モーニングの一品に、ぜひどうぞ♡

材料（４人分）

プレーンヨーグルト（無糖）
５００g
きゅうり
１本
塩
少々
オリーブオイル
大さじ１
和風出汁の素（顆粒）
小さじ２
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ボウルにヨーグルトとオリーブオイル、和風出汁の素を入れて、混ぜ合わせます。
  2. 2
    きゅうりはスライスして、塩を振り、１０分程してから、水気を絞ります。
  3. 3
    カップに、１のヨーグルト、２のきゅうりを入れて、胡椒を振れば、できあがりです♡
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きゅうりとヨーグルトを、混ぜ合わせて召し上がってください♡

きっかけ

身体に優しい、ヨーグルト、オリーブオイル、きゅうりを使って、朝のヨーグルトにしました♪

公開日：2020/04/12
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト簡単夕食朝食の献立（朝ごはん）オリーブオイルきゅうり

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ヤスのり子

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