卵不要☆鶏肉とお野菜の豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   芽ひじきはお湯で戻し、水気を切って荒く刻む。玉ねぎは荒みじん切りにして水をふりかけてから500wで1〜1分半加熱しておく。

2. 2

   材料を全てボウルに入れてよく混ぜる。

3. 3

   薄く油(分量外)をひいたフライパンを熱し、カレースプーンですくってタネを落としていく。お好みで8〜10枚焼ける大きさにして下さい。

4. 4

   焼き目がついたらひっくり返し、蓋をして3.4分焼き、両面がしっかり焼けたら完成です。