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カルシウムたっぷり！オイルサーディントースト レシピ・作り方

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ちーまるまる
簡単に朝からしっかりカルシウム取れます。魚嫌いなお子さんでも食べやすいです
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

食パン
1枚
バター
小さじ1
オイルサーディン
2尾
溶けるチーズ
好きなだけ
マヨネーズ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    食パンに、バター（マーガリン）を塗る。
    その上にオイルサーディンを開いたものをのせる。
    マヨネーズを上からかけて、チーズを振る
  2. 2
    オーブントースターで、約3分焼いたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大人の方は上から黒胡椒を振っても美味です

きっかけ

家に眠ってた缶詰のオイルサーディンを子供も食べれる様にトーストしてみました

公開日：2020/10/23
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関連情報

カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）チーズパンマヨネーズを使ったパン昼食の献立（昼ごはん）

このレシピを作ったユーザ

ちーまるまる

つくったよレポート（ 3 件）

2020/11/19 10:05
こんにちわ～♪ オイルサーディン初！ トーストだと臭みもなく、チーズで まろやかで美味しかったです❤️ ハマりそう～♪
夢シニア
ありがとうございます♪オイルサーディンあると便利です！活用して下さぁい。
2020/11/03 09:19
初☆オイルサーディン！おいしかったです◎缶詰め、ストックします♪
kitchen drinker
ありがとうございます♫栄養満点のオイルサーディンはストックしてあると、助かりますよー☆
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